Центр социальной помощи семье и детям «Семья» Корочанского района

Эмоции выражают наши чувства, помогают справиться с трудностями, а значит помогают нашему здоровью. Положительные эмоции полезны и необходимы для здоровья. Длительное эмоциональное напряжение приводит к неприятным последствиям. Преобладание положительных эмоций ведёт к физическому здоровью: вырабатывается гормон радости — серотонин, улучшается общее самочувствие. Однако исследования учёных показали, что многие болезни начинаются с эмоциональных нарушений. Например, ненависть и раздражение влияют на здоровье органов кровеносной и пищеварительной систем человека. У людей с переизбытком таких эмоций есть риск возникновения диабета, артрита и даже инфаркта.Поэтому для полноценного здоровья и гармоничного развития личности важно заниматься не только физическим, но и психическим здоровьем, духовной самореализацией, иметь хобби — всем тем, что вызывает положительные эмоции.

Педагог-психолог Гредякина Е.А.